РАСПИСАНИЕ
НА 27 АПРЕЛЯ (СУББОТУ)

8:30 - Здоровая спина
9:30 - Интервальная тренировка
17:30 - Дэнс-микс
18:30 - Круговая тренировка

Фитнес-студия

Юлии Иоффе

Кардио-конструктивный тренинг

Кардио - конструктивный тренинг  - это комбинированя тренировка. Она включает в себя 30 минут кардио-нагрузки (аэробика, степ и тд. первого уровня сложности) и 30 минут функционального тренинга. Так же занятия  могут включать в себя круговые и интервальные тренировки. 

Кардио - конструктивный тренинг  рекомендован для любого уровня подготовки. Кардио-конструктивный тренинг способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательных систем, ускоряет метаболизм и корректирует гормональный профиль

Предварительная запись НЕ ТРЕБУЕТСЯ